فارکس در افغانستان

فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟

سوالات متداول

اگر قصد خرید ارزهای دیجیتال مانند بیت کوین را دارید یا می خواهید دارایی های دیجیتال خود را نقد کنید، نوبیتکس به شما کمک می کند در سریع‌ترین زمان به این هدف برسید. نوبیتکس، اولین و معتبرترین بازار ایرانی تبادل ارزهای دیجیتال برای کسانی است که به دنبال یک راهکار امن، مطمئن، سریع، راحت و ارزان برای تبدیل دارایی های خود هستند. در این بازار خریداران و فروشندگان بدون هیچ واسطه‌ای با یکدیگر معامله می‌نمایند. از جمله مهم‌ترین دستاوردهای نوبیتکس، کاهش ریسک حاصل از بلوکه شدن اموال فعالان ایرانی در بازارهای خارجی، شفافیت بیش‌تر قیمت ارزهای دیجیتال در بازار ایران برای خریداران و فروشندگان محترم، تبدیل سریع و آسان ریال به ارزهای دیجیتال و برعکس و کاهش هزینه‌های خرید و فروش به دلیل حذف واسطه‌هاست. برای کسب اطلاعات بیشتر راهنمای سایت رو مطالعه بفرمایید.

بیت کوین یکی از انواع ارزهای دیجیتال (کوین) است که به منظور انتقال سریع، فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ امن و ارزان پول بدون نیاز به هیچ بانک یا واسطه ای ایجاد شده است. بیت کوین ها در کیف پول های اختصاصی ذخیره شده و به صورت الکترونیکی انتقال پیدا می کنند. پس از معرفی در سال 2009، ارزش بیت کوین به دلیل مقدار محدود و افزایش محبوبیت و تقاضا، به سرعت افزایش یافته است. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله آشنایی با بیتکوین و سایر ارزهای دیجیتال وبلاگ نوبیتکس را در ملاحظه بفرمایید.

پس از افتتاح حساب در سایت نوبیتکس، احراز هویت و تأیید حساب، کاربران محترم می توانند با استفاده از درگاه بانکی اقدام به شارژ حساب ریالی خود نمایند. پس از شارژ حساب، بلافاصله با استفاده از سیستم سفارش گذاری می توانند درخواست خرید ارز دیجیتال مورد نیاز خود را با قیمت و حجم دلخواه در سایت ثبت نموده و در صورت وجود فروشنده، سفارش خود را تکمیل نمایند. پس از تکمیل خرید، کیف پول مربوط به ارز دیجیتال خریداری شده به صورت اتوماتیک شارژ خواهد شد. سپس، امکان درخواست برداشت ارز دیجیتال از کیف پول اختصاصی هر کاربر میسر خواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر راهنمای سایت را مطالعه بفرمایید.

پس از افتتاح حساب در سایت نوبیتکس، احراز هویت و تأیید حساب توسط مدیریت سایت، کاربران محترم می توانند با استفاده از آدرس اختصاصی، اقدام به انتقال ارز دیجیتال به کیف پول خود نمایند. پس از تأیید تراکنش در شبکه بلاک‌چین (blockchain)،کیف پول مربوط به رمزارز انتقال یافته به صورت اتوماتیک شارژ خواهد شد. پس از این مرحله، این امکان وجود دارد تا کاربر، درخواست فروش رمزارز مورد نظر خود را با قیمت و حجم دلخواه ثبت نماید و در صورت وجود خریدار، سفارش خود را تکمیل نماید. پس از انجام فروش، کیف پول ریالی کاربر به صورت اتوماتیک شارژ خواهد شد. سپس، امکان درخواست برداشت ریال از کیف پول به حساب بانکی میسر خواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر راهنمای سایت را مطالعه بفرمایید.

در حال حاضر در نوبیتکس امکان تبدیل ریال به بیت کوین، لایت کوین، اتریوم ،تتر، ریپل، بایننس کوین، استلار، ایاس و بالعکس وجود دارد. همچنین امکان تبدیل رمزارزها به رمزارز تتر و بالعکس نیز در قالب بازار حرفه ای خواهد بود. در آینده نزدیک، رمزارزهای بیشتری به نوبیتکس اضافه خواهد شد. برای اطلاع از آخرین ارزهای موجود میتوانید صفحه بازارها در پنل کاربری را ملاحظه بفرمایید.

در حال حاضر کارمزد یا هزینه معامله در نوبیتکس به صورت درصدی و براساس پله های مختلف از ۰.۳۵ تا ۰.۲ درصد برحسب حجم معاملات کاربر در سی روز گذشته محاسبه میشود. به دلیل عدم وجود قانون در زمینه تبادل ارزهای دیجیتال در ایران، در حال حاضر هیچ گونه هزینه اضافی اعم از مالیات و . متوجه کاربران محترم نخواهد بود. برای اطلاعات بیشتر به صفحه‌ی کارمزدها و هزینه خدمات مراجعه فرمایید.

کار با نوبیتکس بسیار ساده است. ابتدا با استفاده از ایمیل شخصی یک حساب کاربری ایجاد نمایید. پس از احراز هویت، می‌توانید مبلغ ریال یا رمزارز مورد نظر خود را به کیف پول شخصیتان واریز نموده و اقدام به خرید و فروش به صورت آنلاین نمایند.

بر اساس قوانین موجود در بازارهای مالی دنیا، احراز هویت مشتریان به سبب جلوگیری از هرگونه سوء استفاده احتمالی الزامی است. موارد محدودی در این زمینه برای شروع به کار با سایت نوبیتکس در نظر گرفته شده است.

شروع ثبت نام با استفاده از ایمیل معتبر امکان پذیر خواهد بود. در ادامه با توجه به سطح کاربری مورد نیاز ، کاربر باید اقدام به تکمیل اطلاعات پروفایل خود نماید. در سطح یک، کاربر ملزم به ارائه شماره تلفن همراه، اسکن رنگی کارت ملی، پاسپورت یا شناسنامه جدید، شماره کارت بانکی، حساب و شبا به نام خود کاربر می باشد. همچنین برای ارتقا به سطح دو کاربری ،آدرس و تلفن ثابت به همراه قبض حاوی آدرس، تصویر سلفی طبق الگوی سایت و شماره همراه به نام خود کاربر مورد نیاز است. برای کسب اطلاع بیشتر در خصوص سطوح کاربری مختلف و شرایط هرکدام صفحه مربوط به سطوح کاربری را ملاحظه بفرمایید .

نوبیتکس، همگام با مقررات جهانی و داخلی، ملزم به احراز هویت کاربران محترم جهت ارائه خدمات خرید و فروش ارزهای دیجیتال خواهد بود. تیم نوبیتکس متعهد می باشد که این اطلاعات را به صورت کاملاً محرمانه و به منظور حفظ امنیت سرمایه ی کاربران محترم، دریافت و محفوظ بدارد.

در حال حاضر در نوبیتکس امکان تبدیل ریال به بیت کوین، لایت کوین، اتریوم ،تتر، ریپل، بایننس کوین، استلار، ایاس و بالعکس وجود دارد. همچنین امکان تبدیل رمزارزها به رمزارز تتر و بالعکس نیز در قالب بازار حرفه ای خواهد بود. در آینده نزدیک، رمزارزهای بیشتری به نوبیتکس اضافه خواهد شد. برای اطلاع از آخرین ارزهای موجود میتوانید صفحه بازارها در پنل کاربری را ملاحظه بفرمایید.

در حال حاضر به هر کاربر به ازای هر ارز یک کیف پول اختصاص داده می شود. واریز ارزهای دیجیتال (کوین ها) از طریق آدرس اختصاصی کیف پول مربوط به هر کاربر ممکن خواهد بود. در حال حاضر نوبیتکس هیچ گونه هزینه اضافی بابت واریز یا برداشت از کیف پول کسر نمی نماید. برای برداشت ریال به دلیل استفاده از خدمات پرداخت یار برای تسویه بانکی، مبلغ یک درصد تا سقف ۴ هزار تومان از درخواست ، برای برداشت کسر و به حساب بانکی تعیین شده توسط کاربر، واریز خواهد شد. برداشت ارز دیجیتال نیز، با وارد کردن آدرس کیف پول مقصد در سیستم ممکن خواهد بود. هزینه‌ی برداشت رمزارز نیز صرفاً مبلغ مورد نیاز برای انتقال آن در شبکه بلاک چین خواهد بود و سایت نوبیتکس هیچگونه هزینه اضافی را دریافت نخواهد کرد. برای اطلاعات بیشتر به صفحه‌ی کارمزدها و هزینه خدمات مراجعه فرمایید.

پرداخت غیرحضوری خلافی خودرو ، آنلاین و فقط با چند کلیک

پرداخت غیرحضوری خلافی خودرو ، آنلاین و فقط با چند کلیک

پلیس خودروی شما را به دلیل تخفلی که مرکتب شده‌اید، توقیف و به پارکینگ منتقل کرده است. یکی از مهم‌ترین مدارکی که باید نشان دهید، کاغذ تسویه خلافی ماشین است.

شما هم با خیال اینکه جریمه‌ای ندارید و مقدار نهایتاَ 100 هزار تومان است، خلافی خودروی خود را می‌گیرید؛ اما با مبلغ یک میلیونی یا حتی بیشتر مواجه می‌شوید.

جدا از اینکه فکر می‌کنید که کجا چنین تخلفات را مرتکب شده‌اید، در نهایت باید آن را بپردازید؛ اما از آنجا که مبلغ آن زیاد است، فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ امکان پرداخت یکجای آن را ندارید.

در این موقع از خود می‌پرسید که باید چه کار کرد؟ در چنین موقعیتی بهترین راهکار، پرداخت خلافی خودرو به صورت قسطی است؛ اما این روش چه شرایطی دارد و چگونه می‌توان خلافی‌ها را با استفاده از این روش قسطی پرداخت کرد؟ این سوالاتی است که در ادامه به آن پاسخ کامل داده‌ایم. پس مطالعه این مقاله را از دست ندهید.

خلافی خودرو چیست؟

خلافی خودرو شامل تمامی جریمه‌هایی است که شما تاکنون مرتکب شده و آن‌ها را پرداخت نکرده‌اید. هر نوع جریمه‌ای از جمله سرعت مجاز، ورود ممنوع، دور زدن ممنوع، نبستن کمربندی ایمنی، نداشتن مدارک لازم و غیره از جمله تخلفاتی هستند که بیشتر رانندگان مرتکب می‌شوند. البته هر یک دارای مبلغ جریمه‌ای است. در صورتی که مبلغ‌های جریمه را پرداخت نکرده‌اید، کم کم روی هم انباشته خواهند شد.

به این نکته مهم توجه داشته باشید که مبلغ خلافی خودرو بیش از 3 فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ میلیون باعث می‌شود تا خودروی شما به پارکینگ منتقل شود. همچنین اگر جریمه‌هایی مربوط به تسلیمی و الصاقی را پرداخت نکنید، بعد از 60 روز دو برابر خواهند شد.

پس یکی از مهم‌ترین دلایلی که باعث می‌شود تا مبلغ جریمه خودروی شما افزایش یابد، پرداخت نکردن آن است. از این رو اگر در همان لحظه پرداختی را انجام دهید، دیگر نه تنها مبلغ جریمه شما دو برابر نخواهد شد، بلکه بعد از چند ماه مجبور نیستید که هزینه‌های گزافی را پرداخت کنید.

اقساطی کردن جریمه خلافی خودرو به چه معناست؟

احتمالا از خود بپرسید که آیا امکان پرداخت جریمه به صورت قسطی هم وجود دارد؟ وقتی که پلیس خودرو را متوقف کرده باشد، دیگر در آنجا باید جریمه را کامل پرداخت کرد، پس قسطی پرداخت کردن برای چه چیزی است؟

درست است که باید در هنگام ترخیص، مبلغ را به طور کامل پرداخت کرد؛ اما شما می توانید قبل از اینکه چنین اتفاقی برایتان بیفتد، جلوی آن را بگیرید. به این صورت دیگر با چنین مبلغ بالایی مواجه نخواهید شد.

اقساطی کردن خلافی خودرو همانند دیگر انواع پرداخت به صورت قسطی است. به عبارتی شما به جای اینکه مبلغ کاملی را پرداخت کنید، هر ماه جزئی از جریمه را صفر خواهید کرد.

2

روش های پرداخت قسطی خلافی خودرو

برای پرداخت قسطی انواع خلافی خودرو دو راه پیش روی شما قرار دارد:

  • پرداخت از طریق دستگاه ATM
  • پرداخت از طریق سایت راهور

در بالا هم نوشتیم که تفاوت این نوع پرداخت قسطی با بقیه، در این است که شما می‌توانید هر بار یکی از جریمه‌های دلخواه را پرداخت کنید. در حقیقت محدودیتی برای شما وجود ندارد. حالا در ادامه به چگونگی واریز مبلغ جریمه خودرو پرداخته‌ایم.

چگونگی پرداخت اقساط خلافی خودرو

به توصیه بیمه دات کام، روش پرداخت اقساط و یا استعلام خلافی خودرو با کد ملی به اینکه شما کدام روش را انتخاب می‌کنید، متفاوت خواهد بود.

در روش اینترنتی، اول از همه باید وارد سایت راهور به آدرس rahvar120.ir شوید. در وسط صفحه روی گزینه استعلام تخلف رانندگی کلیک کنید. در ابتدا باید استعلام خلافی خودروی خود را بگیرید و بعد امکان پرداخت آن وجود دارد.

برای استعلام از طریق سایت راهور، فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ از روش بارکد استفاده می‌شود. روی هر کارت خودرو، میله‌های مشکی کنار هم قرار دارند که به آن بارکد می‌گویند و زیر آن چند عدد نوشته شده است.

بعد از ورود به صفحه استعلام خلافی، اگر در سامانه سخا از قبل ثبت نام کرده باشید، فقط کافی است تا کد ملی و رمز عبور خود را وارد کنید.

اگر هم ثبت نام نکرده باشید، در همانجا و در مدت چند دقیقه، مبلغ خلافی پرداخت خواهد شد. بعد نیاز است تا کد بارکد وارد شود. بعد از آن مبلغ خلافی نشان داده خواهد شد.

در این بخش می توانید تمامی خلافی خودرو را به صورت یکجا یا قسطی پرداخت کنید. برای پرداخت قسطی این امکان برای شما وجود دارد که هر یک از خلافی‌ها را خودتان انتخاب و بعد پرداخت کنید.

برای مثال، اگر نمی‌توانید بیشتر از 200 هزار تومان بپردازید، خلافی‌هایی را انتخاب کنید که مبلغ جریمه آن ها بیشتر از این مقدار نشود. بعد از انتخاب، جریمه‌های مورد نظر شما پرداخت خواهند شد.

3

برای پرداخت قسطی خلافی خودرو چه اطلاعاتی مورد نیاز است؟

وقتی که شما جریمه می‌شوید، حداقل 24 ساعت طول می‌کشد تا اطلاعات مربوط به خلافی در سایت راهور قرار بگیرد.

در حالت توصیه می‌شود که سه روز بعد به سایت مراجعه و اقدام به پرداخت کنید. برای پرداخت قسطی خلافی هم فقط شماره بارکد و کارت بانکی نیاز است. بقیه موارد به صورت خودکار انجام خواهد شد.

پرداخت قسطی خلافی خودرو یک امکان بسیار عالی برای کسانی است که به هر دلیلی جریمه‌های قبلی خود را پرداخت نمی‌کنند.

حالا که قصد دارند، مبلغ آن افزایش پیدا کرده و از این رو نمی‌توانند که آن را کامل بپردازند. بهترین حالت در اینجا، استفاده از پرداخت قسطی است.

البته به این نکته دقت داشته باشید که برای ترخیص خودرو فقط صفر کردن خلافی خودرو ضروری نیست، بلکه باید بیمه‌نامه معتبر هم داشته باشید. اگر تاریخ انقضای بیمه ‌نامه خودروی شما صفر شده است، همین الآن آن را تمدید تا در هنگام انجام مراحل ترخیص با مشکلی روبرو نشوید.

ترکیب قدرتمند bcaa و کراتین برای افزایش عضله سازی

ترکیب قدرتمند bcaa و کراتین برای افزایش عضله سازی

اگر ورزشکار هستید می‌توانید با استفاده درست از ترکیبات مناسب مکمل‌ها به عضله سازی سریع خود کمک کنید. البته در ترکیب مکمل‌ها با یکدیگر چند استثنا وجود دارد. به‌جز این موارد ترکیب مکمل‌های مختلف برای به حداکثر رساندن نتیجه و تلاش در عضله سازی بی‌خطر و مؤثر خواهد بود.

اگر می‌خواهید عضلات قوی و بدنی خوش‌فرم داشته باشید این مقاله را مطالعه کنید. در نظر داریم تا یکی از بهترین ترکیب مکمل‌ها یعنی bcaa و کراتین را به شما معرفی می‌کنیم.

ترکیب bcaa و کراتین چگونه است؟

ترکیب کراتین و bcaa یک روش عضله سازی قدرتمند است. البته نقش BCAA در عضله سازی به‌تنهایی زیاد است، اما ترکیب آن با کراتین فوق‌العاده خواهد شد. این دو مکمل اسیدهای آمینه متفاوتی را برای بدن فراهم می‌کنند. این اسیدهای آمینه برای حداکثر عملکرد بدن و عضله سازی در طول تمرین و استراحت ضروری هستند. استفاده از کراتین باکیفیت و مکمل bcaa در کنار هم در افزایش رشد، قدرت و ریکاوری عضلات بسیار مؤثر است.

بهترین نوع کراتین، کراتین مونوهیدرات است. این کراتین یک نوع کراتین خالص و میکرونیزه است که اگر بتوانید نوع بدون افزودنی آن را پیدا کنید سوخت‌وساز انرژی را ارتقا می‌دهد و به افزایش توان خروجی عضلات کمک می‌کند.

مکمل bcaa هم برای حفظ عضلات مفید است. این مکمل معمولاً از آمینواسیدهای ضروری لوسین، والین و ایزولوسین که به‌عنوان آمینواسیدهای شاخه‌دار شناخته می‌شوند، تشکیل می‌شود. این مکمل ترکیبی برای کمک به مقابله با تخلیه بافت عضلانی و سوخت بدن بسیار مفید است.

استفاده از کراتین و bcaa در کنار هم و ذخیره آن‌ها در بدن روشی قدرتمند برای افزایش رشد عضلات و کاهش زمان ریکاوری است.

بدن‌سازان و ورزشکاران از bcaa و کراتین برای افزایش زمان تمرین، ساخت عضلات بیشتر و استراحت و ریکاوری بهتر استفاده می‌کنند.

تفاوت بین bcaa و کراتین چیست؟

اسیدهای آمینه موجود در کراتین و bcaa باهم متفاوت هستند. علاوه بر این، این دو ماده به شما در ساخت عضله به روش‌های مختلف کمک می‌کنند. کاربرد کراتین بیشتر برای افزایش عملکرد تمرینی است. نقش BCAA برای عضله سازی هم بیشتر در طول ریکاوری است.

bcaa چیست؟

bcaaها نوعی آمینواسید هستند. این ترکیبات آلی ضروری بدن پروتئین را سنتز کرده و به‌درستی کار خود را انجام می‌دهند. بدن انسان می‌تواند مقداری از آمینواسیدها را بسازد و مقداری از آن‌ها را هم از مواد غذایی دریافت کند، اما این مقادیر برای عملکرد و بازدهی ماهیچه‌ها و عضلات کافی نیستند. وقتی با وزنه تمرین کنید می‌فهمید که بدنتان چقدر به آمینواسید نیاز دارد. افزایش تعداد آمینواسیدهای بدن باعث بهبود تمرین با وزنه می‌شود.

مکمل‌های bcaa حاوی سه مورد از بهترین آمینواسیدها برای عضله سازی هستند. این آمینواسیدها ال والین، ال لوسین و ال ایزولوسین نام دارند. معمولاً مکمل bcaa علاوه بر آمینواسیدهای ضروری حاوی ویتامین‌های مفید دیگری برای جبران تخلیه بافت عضلانی، محافظت از عضلات بدون چربی و کمک به رشد ماهیچه‌های بدون چربی است.

ترکیب قدرتمند bcaa و کراتین برای افزایش عضله سازی

آیا bcaa واقعاً مفید است؟

bcaa واقعاً برای بدن مؤثر است، زیرا به روش‌های مختلف به بدن کمک می‌کند. این مکمل باعث سنتز پروتئین می‌شود. وقتی رژیم می‌گیرید و مجبورید کالری کمتری دریافت کنید پروتئین‌ها به کمک شما می‌آیند. اینجاست که bcaa اهمیت پیدا می‌کند. این مکمل همچنین انرژی و ترکیباتی را در اختیار بدن قرار می‌دهد که برای عضله سازی ضروری هستند. bcaa به اندازه کراتین شناخته‌شده نیست، اما وزنه‌برداران و ورزشکاران حرفه‌ای در سراسر جهان از آن استفاده می‌کنند.

مکمل bcaa مخصوص افرادی است که می‌خواهند بدون از دست دادن عضله وزن و چربی بدن خود را کاهش دهند. این مکمل مواد مغذی لازم برای انرژی و ریکاوری بعد از تمرین را فراهم می‌کند. البته این مواد مغذی به‌طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی یافت می‌شوند، اما در دوره رژیم غذایی ممکن است نتوانید این مواد مغذی را دریافت کنید.

در حین کاهش وزن ممکن است عضلات خود را نیز از دست بدهید. bcaa سنتز پروتئین را به اندازه‌ای تقویت می‌کنند که بدن شما از ماهیچه‌ها و عضلات به‌عنوان سوخت استفاده نکند، بنابراین باعث حفظ عضلات بدون چربی می‌شود. مصرف bcaa هنگام کات کردن عضلات بسیار توصیه می‌شود. به زمانی که شما سعی در کاهش حداکثری چربی بدن خود دارید دوره کات کردن گفته می‌شود.

راه دیگری که bcaa به شما در ساخت عضله کمک می‌کند، تنظیم میزان تولید سروتونین در بدن است. درحالی‌که سروتونین به‌عنوان هورمونی برای آرامش و شادی شناخته می‌شود، می‌تواند شما را خسته کند. بنابراین زمانی که ورزش می‌کنید بهتر است سطح سروتونین را تا زمانی که تمرین خود را به پایان برسانید، نسبتاً پایین نگه دارید.

آمینواسید ال لوسین هم که در bcaa وجود دارد یک مکمل عالی برای وزنه‌برداران مسن است.

کراتین چیست؟

کراتین یکی از شناخته‌شده‌ترین و قابل‌اعتمادترین مکمل‌های عضله سازی در جهان است. کراتین هم مانند bcaa آمینواسیدی است که بدن آن را تولید می‌کند و در رژیم غذایی هم وجود دارد، البته به میزان کم. برای اینکه بتوانید به‌طور کامل از قدرت کراتین بهره‌مند شوید باید مکمل‌های کراتین مصرف کنید، وگرنه به‌طور عادی نمی‌توانید مقادیر کافی از کراتین را به بدن خود برسانید.

کراتین یکی از روش‌های ذخیره انرژی در بدن است. شما می‌توانید در طول یک تمرین شدید از این انرژی ذخیره‌شده استفاده کنید. اگر وزنه‌های سنگین بزنید ذخایر کراتین بدنتان خالی می‌شود و خیلی زود خسته می‌شوید. کبد و کلیه فقط می‌توانند حدود یک گرم کراتین در روز تولید کنند. مکمل‌های کراتین مونوهیدرات در هر وعده 5 گرم کراتین به بدن شما می‌رسانند.

یکی از بهترین ویژگی‌های کراتین این است که بدن می‌تواند آن را برای تمرین بعدی ذخیره کند. بدن کراتین را به فسفوکراتین تبدیل می‌کند و آن را در ماهیچه‌ها ذخیره می‌کند تا زمانی که عضلات به آن نیاز دارند بتوانند از کراتین ذخیره‌شده استفاده کنند.

کراتین به‌قدری فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ برای بدن مفید است که بسیاری از افرادی که ورزشکار نیستند هم از مکمل‌های کراتین استفاده می‌کنند.

افراد از کراتین برای مقاصد مختلف استفاده می‌کنند که در اینجا به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

سلامت مغز
کراتین در مغز و همچنین در عضلات بدن یافت می‌شود. این ماده معجزه گز می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش خستگی ذهنی کمک کند.

پیشگیری از سارکوپنی
سارکوپنی بیماری از دست دادن ماهیچه‌های بدن است. کراتین می‌تواند به جلوگیری از ضعیف شدن ماهیچه‌ها که با افزایش سن رخ می‌دهد، کمک کند. حتی بدون ورزش کردن هم می‌توانید از این مکمل استفاده کنید.

سلامت و شادابی پوست
کراتین را می‌توان به‌صورت موضعی مانند لوسیون برای کمک به کاهش چین‌وچروک و سایر مشکلات پوستی استفاده کرد.

آیا می‌توان bcaa و کراتین را باهم مصرف کرد؟

مصرف bcaa و کراتین باهم ترکیبی قدرتمند برای رشد عضلات، افزایش قدرت آن‌ها و ریکاوری بعد از تمرین است. bcaa و کراتین هر دو به‌تنهایی آمینواسیدهای مؤثر در عضله سازی هستند و استفاده هم‌زمان این دو هیچ عوارضی برای بدن ایجاد نمی‌کند. افزایش تعداد آمینواسیدها در حین بدن‌سازی یا تمرین می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی عملکرد شما را بالا ببرد.

ترکیب قدرتمند bcaa و کراتین برای افزایش عضله سازی

آیا می‌توان bcaa و کراتین را باهم ترکیب کرد؟

مصرف هم‌زمان bcaa و کراتین عملکرد بدن را در طول تمرینات شدید افزایش می‌دهد. ترکیبی از این دو مکمل باعث افزایش VO2max می‌شود. VO2max توانایی بدن برای استفاده از اکسیژن است. هر چه VO2max بالاتر باشد می‌توانید بیشتر و سخت‌تر ورزش کنید.

استفاده از کراتین و bcaa می‌تواند به کاهش چربی کمک کند. حتی اگر اندام متناسبی هم داشته باشید مصرف ترکیب bcaa و کراتین می‌تواند باعث تثبیت تناسب‌اندام شما شود.

مزایای مصرف کراتین و bcaa باهم چیست؟

کراتین و bcaa باهم سازگار هستند و یکدیگر را تکمیل می‌کنند، زیرا این دو وظایف مختلفی را انجام می‌دهند. مثلاً نقش BCAA در عضله سازی با نقش کراتین متفاوت است. مصرف دوز بالاتر از یکی از این مکمل‌ها با مصرف هم‌زمان این دو مکمل یکسان نیست. اگر فقط یکی از این مکمل‌ها را مصرف کنید فواید مکمل دیگر را از دست خواهید داد.

bcaa اثرات متفاوتی بر روی بدن دارد. سه آمینواسید موجود در مکمل‌های bcaa (لوسین، ایزولوسین و والین) به شما در عضله سازی به روش‌های مختلف کمک می‌کنند. لوسین سرعت سنتز پروتئین در بدن را افزایش می‌دهد. بسیاری از پروتئین‌هایی که بدن از آن‌ها استفاده می‌کند توسط سلول‌های بدن ساخته می‌شوند و در مواد غذایی وجود ندارند. سنتز سریع پروتئین به معنای رشد بیشتر عضلات است.
ایزولوسین برای بدن ضروری است، زیرا از تجزیه شدن عضلات بدن به‌عنوان منبع انرژی جلوگیری می‌کند. والین هم از بدن در برابر تغییرات عضلانی محافظت می‌کند. علاوه بر این، والین باعث می‌شود تا بدن از چربی به‌جای ماهیچه برای تأمین انرژی استفاده کند.

بهترین زمان برای مصرف کراتین و bcaa چه زمانی است؟

ازآنجایی‌که بدن می‌تواند آمینواسیدها را ذخیره کند، تا هرزمانی که مکمل‌ها را به‌طور منظم مصرف کنید برای بدن مؤثر خواهند بود. فرقی نمی‌کند چه زمانی از شبانه‌روز باشد. بااین‌حال، بهتر است هر دو مکمل را نیم ساعت قبل از تمرین و سپس نیم ساعت بعد از تمرین مصرف کنید. همچنین زمانی که از این مکمل‌ها مصرف می‌کنید حتماً آب کافی بنوشید.

کلام پایانی

مصرف هم‌زمان کراتین و bcaa بی‌خطر است. هر دو مکمل می‌توانند رشد عضلانی را به‌شدت افزایش دهند. هدف هر دو مکمل یکی است، اما بهروش‌های مختلف این کار را انجام می‌دهند. بنابراین مصرف کراتین و bcaa باهم بسیار مؤثرتر از مصرف هرکدام از این مکمل‌ها به‌تنهایی است. استفاده از کراتین و bcaa در کنار یک رژیم غذایی سالم و تمرینات منظم یک راهکار قدرتمند برای عضله سازی، سوخت‌رسانی به بدن و کاهش زمان ریکاوری است.

بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار موجود در بازار ایران

بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار در این مقاله سعی کردیم بهترین برندهای سینک ظرفشویی روکار موجود در بازار ایران را به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید.

بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار موجود در بازار ایران

سینک ظرفشویی بخش مهمی از آشپزخانه را تشکیل می‌دهد. یک سینک ظرفشویی کارآمد نه تنها شست‌و شوی ظروف و دیگر اقلام را راحت‌تر و بی‌دردسرتر می‌کند، بلکه باعث زیبایی محیط آشپزخانه نیز می‌شود. احتمالا به هنگام تهیه سینک ظرفشویی با اصطلاحات و مدل‌های مختلفی است سینک ظرفشویی مواجه می‌شوید. با اطلاع داشتن از بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار موجود در بازار موجود در بازار ایران می‌توانید با دید بازتر، خریدی مناسب‌تر داشته باشید.

بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار موجود در بازار ایران

سینک ظرفشویی روکار چیست و چه مزایایی دارد؟

سینک روکار یکی از مدل های سینک ظرفشویی است که بیشتر مورد استفاده افراد قرار می‌گیرد. این نوع سینک ظرفشویی روی سطح کابینت نصب می‌شود و لبه‌های آن قابل مشاهده است. از جمله مزایای این سینک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • نصب آسان تر
  • مقرون به صرفه
  • مناسب برای میزهای متخلل و میزهایی که نیازمند محافظت هستند مانند کانترهای بلوک قصابی

انواع سینک روکار

در سال‌های مختلف شرکت‌های مختلف با طراحی سینک‌های روکار در مدل‌های متنوع سعی کرده اند تا مدرنیته را نیز به این نوع سینک‌ها اضافه کنند تا افراد علاوه بر دیگر مزایا ظاهری مدرن و امروزی را نیز در آشپزخانه تجربه کنند. سینک‌های روکار دارای انواع مختلفی هستند که دارای ویژگی‌ها و کاربردهای فراوانی می‌باشند. یکی از تفاوت در انواع سینک‌های روکار تعداد و نوع لگن آن‎ها است. سینک های روکار می‌تواند دارای تک لگن، دو لگن و سه لگن باشند و از نظر عمق نیز می‌توانند کم عمق یا با عمق بیشتر باشند.

از دیگر تفاوت‌هایی که در انواع سینک‌های روکار مورد توجه قرار می‌گیرد، اندازه و عرض سینک است. سینک‌ها بسته به نوع دکوراسیون و عرض کابینت ها می‌توانند متغیر باشند. هر یک از شرکت‌های سازنده ابعاد خاصی را برای سینک‎‌های روکار خود ارائه می‌دهند. توجه به این نکته ضروری است که بهترین مدل سینک روکار، مدلی است که متناسب با کابینت‌ها و آشپزخانه شما باشد.

بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار

همانطور که اشاره شد، شرکت‌ها و مارک‌های مختلفی در زمینه ساخت سینک ظرفشویی روکار فعالیت می‌کنند. در این بخش فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ به بهترین مارک‌های سینک ظرفشویی روکار و مزایای هر کدام می پردازیم.

سینک روکار اخوان جم

اخوان یکی از برندهای معروف و آشنا در زمینه تولید سینک های آشپزخانه است که از کیفیت خوبی برخوردار است.

بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار موجود در بازار ایران

اخوان جم به دلیل داشتن کیفیت مناسب در کارهای خود و همچنین استفاده از مواد مقاوم و با دوام دوستدار طبیعت، توانسته است به مدت 50 سال یکی از بهترین و شناخته شده ترین برندهای تولید سینک ظرفشویی باشد. این برند تولیدکننده 700 مدل سینک با سلیقه ایرانی است و به همین دلیل از تنوع بسیار بالایی برخوردار است. این شرکت دارای خدمات پس از فروش و ضمانت 10 ساله است که کیفیت محصولات این شرکت را برای مشتریان آشکار می‌کند. سینک روکار اخوان را می‌توان بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار دانست که با گواهینامه‌ها و استانداردهای مختلف توانسته است رضایت مشتریان را به دست آورد.

سینک روکار استیل البرز

استیل البرز از دیگر برندهای آشنا و معتبر در زمینه تولید لوازم آشپزخانه است که توانسته است با کیفیت بالا و قیمت مناسب رضایت مشتریان خود را جلب کند. این برند تولید کننده سینک های روکار با کیفیت و با دوام است که با ضمانت بازگشت و دیگر خدمات ویژه خیال مشتریان را از بابت خریدی مناسب راحت می‌کند.

بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار موجود در بازار ایران

سینک روکار ایلیا استیل

سینک‌های ظرفشویی ایلیا استیل با کیفیت و طرح‌های متنوعی که دارد، توانسته است به خوبی جایگاه خود را در میان دیگر برندهای ایرانی باز کند. این برند مواد اولیه و قطعات محصولات خود را از آمریکا و اروپا وارد می‌کند. از نقاط قوت سینک‌های ایلیا استیل می‌توان به عمق لگن های آن و قیمت مناسب آن اشاره کرد.

سخن پایانی

در این مقاله سعی کردیم بهترین مارک سینک ظرفشویی روکار را معرفی کنیم. آگاهی از انواع برندها و مدل‌های مختلف سینک ظرفشویی باعث می‌شود تا بتوان خریدی مناسب تر داشت. امیدواریم که توانسته باشیم در انتخاب یک سینک ظرفشویی مناسب شما را راهنمایی کنیم. نظرات خود را درباره این مطلب با ما در میان بگذارید.

قیمت دلار در سقف تاریخی خود قرار گرفت

در شرایطی که سران قوا مجوزهای جدیدی برای مداخله بانک مرکزی در بازار ارز داده اند، روند صعودی قیمت ادامه دارد .

قیمت دلار در سقف تاریخی خود قرار گرفت

در شرایطی نرخ دلار در بازار آزاد به بیش از 32 هزار تومان رسیده که تا این اواخر اثری از مداخله موثر بانک مرکزی مانند سال های گذشته مشاهده نشده و علامت اصلی آن هم تفاوت حدود 6 هزار تومانی نرخ سنا با بازار آزاد است.

با این حال، به تازگی اختیارات بانک مرکزی در بازار ارز با مجوز سران قوا افزایش یافته و این بانک مجاز شده است به صورت نامحدود در بازار مداخله کند. هر چند در خبرهای منتشر شده در روزهای اخیر اثری از جزئیات این اختیارات بانک مرکزی دیده نمی شود، توضیحات یک کارشناس اقتصادی نشان می دهد که فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ این شیوه مداخله، به مداخله موفق بانک مرکزی در بازار ارز طی سال 97 تا اوایل 1400 شبیه است و قرار نیست این بانک اقدام به ارزپاشی بی حاصل کند.

به گزارش ایران جیب از خراسان، نرخ دلار که برای چندین ماه زیر 30 هزار تومان متوقف مانده بود، مدتی است روند صعود را در پیش گرفته است. تازه ترین خبرها از بازار آزاد ارز حاکی از آن است که دلار با گذر از مرز 32 هزار تومان، هم اینک در راه 33 هزار تومان به آرامی طی طریق می کند. هر چند در این زمینه، دلیل اصلی تقریباً روشن است و به افزایش ریسک های سیاسی خارجی درباره پرونده هسته ای ایران برمی گردد، اما تا همین اواخر شاهد برخی تغییرات نسبت به گذشته بودیم که سوال برانگیز شد. ماجرا به تفاوت نرخ دلار اعلام شده توسط مراجع غیررسمی (نرخ آزاد) با نرخ دلار سنا که میانگین نرخ دلار معامله فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ شده در صرافی ها (در قالب سهمیه های ارزی) است، بر می گردد.

از اواسط سال 97 تا اواخر 98، این دو در قالب سیاستی که بانک مرکزی در قالب مدیریت بازار ارز در پیش گرفته بود، به هم نزدیک بودند، اما در ماه های اخیر شاهد فاصله گرفتن آن فارکس چیست و چه تفاوتی با ارز دیجیتال دارد؟ ها از یکدیگر بودیم. به عنوان مثال طبق اعلام سامانه سنا، دیروز (تا لحظه تنظیم این گزارش) نرخ دلار این سامانه به حدود 26 هزار و 790 تومان رسید، این در حالی است که نرخ دلار در بازار غیررسمی و آزاد بیش از 32 هزار و 700 تومان هم اعلام شد. اشکالی که در این شرایط به وجود می آید، افزایش احتمال ایجاد رانت در بازار ارز با خرید از صرافی ها و فروش در بازار آزاد است. مسئله ای که در دوران شدت یابی تحریم ها و کاهش درآمدهای نفتی کشور در یکی دو سال گذشته، هدف بانک مرکزی قرار گرفته بود و این بانک سعی داشت با تعیین نرخی در نزدیکی نرخ دلار بازار آزاد، به آرامی آن را به سمت پایین هدایت کند. با این حال، به نظر می رسد سیاست گذار ارزی به اهمیت این موضوع پی برده است. به طوری که طبق گزارش اقتصادآنلاین، هفته گذشته و با مجوز سران قوا، اختیارات بانک مرکزی در بازار ارز افزایش یافت و این بانک مجاز شد به صورت نامحدود در بازار مداخله کند.


بازگشت به تجربه موفق مدیریت نرخ ارز در چند سال اخیر

در این زمینه، مجید شاکری پژوهشگر مالیه حکمرانی (اقتصادی) درباره شیوه این مداخله گفت: در 9 ماه گذشته سازوکار مداخله ارزی بانک مرکزی تا حد زیادی دچار رکود شد. مبنایی از مداخله که با استفاده از تابلوی صرافی ملی از سال 97 آغاز شده بود و تا ابتدای سال 1400 نیز به عنوان یک ابزار مهم برای بانک مرکزی کار می کرد و به این معنا بود که بانک مرکزی نرخی را روی تابلوی صرافی ملی هدف گذاری می کرد و بالای آن نرخ می فروخت و زیر آن نرخ می خرید، از زمان آقای کمیجانی به بعد تقریباً طرد شد و در زمان آقای صالح آبادی هم عملاً استفاده نمی شد.

شاکری با اشاره به این که مداخله در بازار به معنی ارزپاشی نیست، گفت: منظور از مداخله خریدن و فروختن ارز در نرخ های هدف مختلف است که نیاز بازار را جهت بدهد. همان کاری که از مهر 97 آغاز شد و تا ابتدای سال 1400 ادامه یافت. به رغم این که بانک مرکزی در این مدت مکرر مداخله می کرد، اما خروجی خالص برای بانک مرکزی، خرید اسکناس بود نه فروش ارز!


این تصمیم چه تاثیری بر آینده قیمت ها در بازار ارز خواهد داشت؟

شاکری افزود: باید حواس مان به این نکته باشد که مداخله در بازار اسکناس و حتی بازار فردایی کارکردش این است که تغییرات نرخ را هموار کند و روندها را نمی تواند تغییر بدهد. آن چیزی که روندها را ایجاد می کند، اتفاقات بازار حواله، تقاضاهای وارداتی و تقاضاهای قاچاق است که اندازه های بسیار بزرگی دارد و نسبت به بازار نقد مستمرتر است و حتماً باید درباره آن فکر شود.

به گزارش خراسان در هر صورت تداوم روند صعودی نرخ ارز می تواند تبعات جدی در مسیر مهار تورم داشته باشد و سیاست حذف ارز 4200 را با چالش جدی مواجه کند و از همین رو ورود جدی بانک مرکزی در بازار ارز ضروری است.

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو به دکمه بالا